مصراوى سات

حل مشكلة التحميل من انترنت دونلود مانجر مع ويندوز اكس بي

- مصراوى سات - مطلوب فنى تركيبات دش خبرة فى مجال التركيب للعمل بمحل مصراوى سات بحلوان بمرتب ثابت وتأمينات اجتماعية ويفضل من سكان القاهرة و الجيزة للتواصل 01005060023 - مصراوى سات - جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط - مصراوى سات - مشاهدة القنوات الفضائية المشفرة بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط - مصراوى سات - ليس لنا اى صفحات على مواقع التواصل الاجتماعى الفيس بوك و غيره - مصراوى سات -

العودة   مصراوى سات > المنتديات العامة > الصحة والطب

الصحة والطب ( Health and Medicine )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 2019-02-26, 06:37 AM
محمود طلعت زيدان محمود طلعت زيدان غير متواجد حالياً
مصراوى فعال
رابطة مشجعى نادى الزمالك
رابطة مشجعى نادى الزمالك
تاريخ التسجيل : 2014 Jan
المشاركات : 286
الدولة : مصر
افتراضي السلام عليكم اخواتى ممكن اسم علاج للنسيان


علاج للنسيان

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 2019-03-21, 07:02 PM
zuma 0 zuma 0 غير متواجد حالياً
مصراوى نشيط
تاريخ التسجيل : 2014 Jan
المشاركات : 104
الدولة : مصر
افتراضي رد: السلام عليكم اخواتى ممكن اسم علاج للنسيان


اكثر من اكل السمسم انه مفيد جدا ف حاله النسيان

----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع zuma 0
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 2019-04-14, 06:30 PM
الصورة الرمزية hoba_mz
hoba_mz hoba_mz غير متواجد حالياً
مصراوى متميز
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 1,138
الدولة : بنها العسل
افتراضي رد: السلام عليكم اخواتى ممكن اسم علاج للنسيان


ذاكرة الإنسان من أهم النعم التي وهبها الله سبحانه وتعالي له لتساعده علي الحفظ وتخزين المعلومات والخبرات عن طريق العقل الذي ميزه الله به عن سائر المخلوقات وللغذاء والرياضة دور مهم في الحفاظ عليها من التلف ولذلك علي كل أم أن تبدع في تقديم الأغذية المناسبة لأسرتها وتحفيزهم علي ممارسة الأنشطة لتقوية ذاكرتهم والحفاظ عليها‏.‏

.................................................. ................

د.مروة عزمى جنينة مدرس بكلية الزراعة جامعة المنصورة تقول: إن العقل السليم فى الجسم السليم أى أن الجسم هو الأساس لعقل يتميز بالقوة والذكاء، فالعقل له قدرة معينة على الاستيعاب وعند اكتساب معلومة جديدة يبدأ بمحو أول معلومة تم تخزينها ولذلك لابد أن تهتم الأمهات بالعوامل التى تساعد على تنشيط ذاكرة أبنائها واسترجاع المعلومات ومنها الاهتمام بالعناصر الغذائية والالتزام بالعادات الصحية السليمة المفيدة للأسرة ومنها :-

•الرياضة: لابد من ممارسة أى نشاط رياضى بشكل منتظم على الأقل المشى لمدة نصف ساعة يوميا.

•النوم ليلا من 6-8 ساعات يوميا يعتبر من أهم العوامل التى تقوى الذاكرة وتعزز قدرات التعلم واستعادة المعلومات القديمة.

•الحرص على التقرب إلى الله بالصلاة وقراءة القرآن والتسبيح مما يساعد المخ على الحفظ والتذكر.

•القراءة وممارسة بعض الألعاب كالشطرنج والكلمات المتقاطعة تنشط المخ وتقوى الذاكرة.

وتضيف د.مروة أن من العوامل المهمة اللازمة لنشاط المخ وزيادة قدرته على التركيزهو الغذاء، فقد ثبت علميا أن نقص بعض العناصر الغذائية أو عدم توازنها يؤدى إلى الاكتئاب وقلة التركيز وضعف الذاكرة ولذلك لكى يقوم المخ بوظائفه كاملة لابد أن تحرص كل أم على أن يتضمن غذاء أسرتها فيتامين ب1 و هو عامل مهم للذكاء والقدرة على التعلم، فيتامين ب2 و ب6 و ب12 لتنشيط الذاكرة، كما أن حمض الفوليك أو فيتامين ب9 مفيد جدا للحفاظ على الجهاز العصبى، فيتامين ج، هـ يحمى المخ من التلف، إضافة إلى بعض المعادن التى تمنع النسيان وتقى من التوتر مثل الزنك والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والماغنسيوم، أما مركب الأوميجا3 فإن نقصه يؤدى إلى الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر).

وتقدم د.مروة للأم بعض الأغذية اللازمة لتقوية الذاكرة ومحاربة النسيان:

•عصير العنب: يحتوى على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة فهو يحسن الذاكرة ويساعد على تذكر الأحداث بوضوح ويحتوى على نسبة عالية من السكريات اللازمة لنشاط المخ.

•عصير القصب: يعالج الاكتئاب ويسبب السعادة والراحة النفسية ويساعد على تحمل الضيق والقلق والتوتر.

•الزنجبيل والقرفة والشاى الأخضر والمريمية وحبة البركة: فهى أعشاب تحافظ على زيادة التركيز وتحسين وظائف المخ ويفضل تناولها بإضافة الماء المغلى والتحلية بالعسل النحل لزيادة قيمتها الغذائية.

•عين الجمل والصنوبر والزبيب والفستق والفول السودانى تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه وتعالج ضعف الذاكرة.

•زيت الزيتون: وهو غنى بمركب الأوميجا 3 الذى يدخل فى تكوين خلايا المخ ويقلل من الكوليسترول الضار ويقى من الزهايمر.

•الجزر: غنى بعنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعى لفيتامين ا الذى يعتبر مضادا للأكسدة ومقوياً لجهاز المناعة ويقى من السكتة الدماغية.

•البصل: يخفف من لزوجة الدم فيساعد المخ فى الحصول على الأكسجين بصورة أفضل.

•السمك والجمبرى: نظراً لغناهما بمركب الأوميجا 3 وعنصر السيلينيوم يساعدان فى تقوية الحالة الذهنية والقدرة على الانتباه.

•السبانخ والفراولة: باعتبارهما من مضادات التأكسد فيحميا المخ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم فى السن.

•البيض: يساهم فى تحسين الذاكرة ويساعد الحوامل فى إنجاب أطفال أذكياء.

• التمر: من الأغذية المتكاملة العناصر المعادن والفيتامينات والسكريات اللازمة لتنشيط المخ.

•عسل النحل وحبوب اللقاح: العسل فيه شفاء من كل داء ومنها النسيان ويفضل إذابته فى الماء ويشرب على الريق، أما حبوب اللقاح فقد أثبتت نجاحا تاما فى علاج التوتر والانهيار العصبى والتعب والإرهاق وإضطرابات الذاكرة.

----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع hoba_mz
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 2019-04-16, 11:51 PM
ahmedlive ahmedlive غير متواجد حالياً
مصراوى فعال
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 432
الدولة : مصر
افتراضي رد: السلام عليكم اخواتى ممكن اسم علاج للنسيان


بارك الله فيك

----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع ahmedlive
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 2019-04-20, 09:56 AM
البنا935 البنا935 غير متواجد حالياً
مصراوى نشيط
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2013 Mar
المشاركات : 149
الدولة : مصر
افتراضي رد: السلام عليكم اخواتى ممكن اسم علاج للنسيان


بارك الله فيك

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 2019-04-20, 04:52 PM
على عنيصر على عنيصر غير متواجد حالياً
مصراوى متميز
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 1,324
الدولة : دسوق كفر الشيخ
افتراضي رد: السلام عليكم اخواتى ممكن اسم علاج للنسيان


أقراص فيتازنك ممتازه لتقوية الذاكره

و سعرها معقول جدا

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 2019-04-21, 02:28 AM
الصورة الرمزية ابومكه2
ابومكه2 ابومكه2 غير متواجد حالياً
عضو ذهبى
رابطة مشجعى نادى ريال المدريد
رابطة مشجعى نادى ريال المدريد
تاريخ التسجيل : 2015 Nov
المشاركات : 1,628
الدولة : مصر
افتراضي رد: السلام عليكم اخواتى ممكن اسم علاج للنسيان


بارك الله فيكم

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 2019-04-21, 02:58 PM
الصورة الرمزية ABOAMAR
ABOAMAR ABOAMAR غير متواجد حالياً
مصراوى فعال
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 340
الدولة : eygpt
افتراضي رد: السلام عليكم اخواتى ممكن اسم علاج للنسيان


بدون ادويه اكثر من الصلاه على سيدنا محمد

----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع ABOAMAR
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 2019-05-04, 10:32 AM
abo.mezo11 abo.mezo11 غير متواجد حالياً
مصراوى نشيط
تاريخ التسجيل : 2011 Oct
المشاركات : 187
الدولة : مصر
افتراضي رد: السلام عليكم اخواتى ممكن اسم علاج للنسيان


معلومات رائعة بارك الله فيك

----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع abo.mezo11
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السلام عليكم ممكن وصفه او علاج احمد عبد الوها الصحة والطب 2 2016-12-24 06:04 PM
السلام عليكم ممكن يا اخواتى المساعده غريبه الناس ملفات القنوات للاستارسات وستاركوم 2 2012-04-08 03:15 PM
هل يوجد علاج للنسيان yasser317 الصحة والطب 1 2011-04-20 05:51 PM


الساعة الآن 05:32 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
____________________________________
مصراوى سات

الكنز المصرى الفضائى الذى تم اكتشافه عام 2005 ليتربع على عرش الفضائيات فى العالم العربى
____________________________________